(资料图)
1、那要看你对轻功的理解了，正常情况下高强度训练后要有一个恢复期，让后才是成果期。
2、你的七天有三天要恢复，也就是说四天练成，或者是针对性的训练也行。
本文分享完毕，希望对你有所帮助。
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